生理痛のメカニズムや解消法って？【働く女性の保健室】
毎月やってくる生理、女性の体にはとても大切なことなのだけど、働く女性の多くが生理痛に悩まされているという実態が明らかに。生理痛とは、生理の直前から生理中にかけて起きる、下腹部や腰の痛みのこと。イライラ・無気力など精神的な症状が現れることも。身体を温める、ツボ押しなど生理痛の対処法や、運動や入浴といった体質改善法など、なかなか人には相談しづらい生理痛の悩み・解消法について紹介します。
更新日：2020/10/15
働く女性954人にアンケート。生理痛の実態は？
読者のリアルなお悩み事情を大調査。生理痛や生理時の体調不良の実態をチェックしよう。
（2018/3/6～2018/3/13、オズモール調べ）
生理痛や生理時の体調不良がある人は87％も！
現代女性は人生の中で450～500回も生理があると言われていて、それは多産が平均的だった戦前の女性に比べると約10倍近くも増加しているのだとか。時代と共にライフスタイルが変化し、体に前代未聞の大きな影響を受けているのが現代女性。アンケートによると、働く女性の約9割が生理痛や体調不良を感じていることが判明。
生理痛が1日以上ある人は7割近くという結果に
生理痛がある期間が1日以上ある人は7割近く、そのうち2日間が約3割ともっとも多い回答に。3日や4日も続くようでは、日常生活にも支障が出てしまいそう。生理痛は病気が隠れている可能性もあるので、ガマンできないほどの生理痛がある人、自分の生理が正常なのか判断が付かない人は、婦人科を受診することをおすすめ。
困ったときはプロに！ＯＺのプレミアム予約
香りのチカラを借りてアロママッサージ
心も体もくたくたな現代女性にぴったり。香りのチカラを借りながら、体の本来の働きをサポート
ハワイアンの手技に癒されるロミロミ
筋肉の奥深いこりをダイレクトにほぐしてくれる。血液の循環を促して、冷えの解消にも効果が期待できる
定期的なカラダチェックに！婦人科検診予約
婦人科クリニックで、定期的な婦人科・乳がん検診の習慣を。WEBから予約できるＯＺの婦人科検診プランも
自分のココロとカラダに向き合って、健やかに私らしく過ごすためのヘルスケア特集。生理痛の対処法や生理休暇の実態など、なかなか人には相談しづらい生理痛の悩み・解消法について紹介します。
ILLUSTRATION／CHIKA SHIBA
